Bem-estar não é ter bíceps fortes. É sobre saúde mental, satisfação com a vida e níveis de energia. É aprender a cuidar bem de si mesmo – mente, corpo e espírito. É sobre respeito próprio, amor próprio e colocar-se em primeiro lugar para poder viver o seu propósito e dar aos outros. Quando você se ama primeiro, tudo na sua vida funciona. Parece simples, mas este conceito é difícil de dominar (estou trabalhando nisso diariamente e melhorando, mas acredite, preciso de um lembrete constante!). Uma coisa que tenho certeza é que, se você aprender a amar a si mesmo, terá as chaves do sucesso. O amor próprio é realmente o segredo.
O amor próprio vem de muitas maneiras diferentes e significa algo diferente para todos. Aqui está uma lista de 100 maneiras de praticar o amor próprio em sua vida e nutrir sua mente, corpo e espírito. Esta não é uma lista de verificação – apenas uma lista de sugestões. Sinta-se à vontade para aceitar as sugestões de amor próprio que falam com você e ignorar o resto. Comece a se tratar como trataria uma criança pequena, com o tipo de cuidado gentil que você merece. Mudar a maneira como você se trata leva tempo e prática. Começa aqui. Comece agora. Não perca mais um segundo.
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Autor: CURA PELO AMOR
