Estima-se que a pessoa média engorda 10 libras durante a época de férias. Comemos mais frequentemente e comemos alimentos muito mais ricos durante as férias, pelo que é fácil engordar libras sem nos apercebermos disso.
Também temos tendência a beber quantidades maiores de álcool, refrigerantes e ponche, que contêm calorias vazias. Para além disso, com festividades que incluem bolos, bolachas e outros doces, é fácil engordar 10 libras ou mais.
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Autor: Anderson Neo
