Neste ebook, falamos sobre sete maneiras pelas quais a ansiedade pode estar devorando lentamente suas vidas. Nós discutimos:
Pensamentos excessivos e obsessivos
Falta de autoconfiança e medo de julgamento
Fobias e traumas
Ansiedade no local de trabalho
Ansiedade social
Desordem alimentar
Insônia
E encontrando sua jornada em direção à solução
Este ebook é uma tentativa de lançar alguma luz sobre o tópico muito relevante. Mantivemos ele curto e resumido, porque não queremos sobrecarregá-lo com informações, mas queremos facilitar você a entrar no assunto expansivo.
Nele tentamos mostrar como a ansiedade pode tomar conta de suas vidas sem que você perceba. Mostramos a você o espelho, mas também mostramos maneiras de se tornar a melhor versão de si mesmo, porque acreditamos que é algo que você deve ser.
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Autor: Emerson Rebelo
