Pessoas de quem você nunca suspeitaria possuem algum transtorno de ansiedade. Milhões de pessoas sofrem com esse que é tido o mal do século. Na verdade, a ansiedade é um transtorno tão disseminado que praticamente qualquer pessoa pode sofrer com isso. Seu tio, sua avó, sua irmã, seu vizinho, sua melhor amiga ou seu professor.Conhecer os diferentes tipos de ansiedade é a melhor arma para entender se o que você sente é realmente um distúrbio e como você deve agir para gerenciar e aliviar os sintomas.Entenda o que é a ansiedade e como ela surge no nosso dia-a-dia, quais os gatinhos, alimentos poderosos, pequenas mudanças na rotina que trazem alívio, sinais sobre a gravidade dos sintomas.Um guia rápido e prático que vai lhe ajudar a entender mais sobre esse problema.
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Autor: Triada
