Livro: "ANSIEDADE NA RELAÇÃO: UM GUIA COMPLETO PARA SUPERAR OS CONFLITOS DE CASAL, O MEDO DO ABANDONO E A INSEGURANÇA. SIMPLES AUTO-CURA PARA MELHORAR A VIDA DO SEU CASAL"

IntroduçãoA ansiedade nos relacionamentos pode causar stress, insegurança e até mesmo levar à ruptura de relacionamentos. Embora a ansiedade não seja a única causa desses problemas, ela pode aumentar a probabilidade de que eles aconteçam.Pode ser difícil superar a ansiedade e as preocupações com uma relação que pode nem sequer existir em primeiro lugar. No entanto, aqui estão algumas dicas para ajudar você a começar:O primeiro passo é reconhecer quando o sentimento de ansiedade ocorre. Você não precisa entender porque está sentindo o sentimento de ansiedade; você só precisa percebê-lo e aceitá-lo pelo que ele é. Você precisará tirar algum tempo do seu parceiro e dar a si mesmo uma chance de relaxar e recuperar sua compostura. Como mencionado acima, os problemas tendem a surgir quando a ansiedade é agravada por uma falta de comunicação entre dois parceiros. Será ainda mais difícil se ambos os parceiros tiverem um orgulho maior do que o seu amor um pelo outro. A próxima coisa é ser mais aberto sobre os seus sentimentos. Não deixe que as preocupações e ansiedades do seu parceiro lhe afectem; dê-lhe tempo para processar todos os problemas que ele tem e exprima os seus pensamentos. Isto vai ajudar a aliviar as suas preocupações e talvez até resolver o problema. Alistar um terceiro pedindo conselhos a um amigo ou parente também pode ser benéfico para resolver o problema. Praticar técnicas de relaxamento como yoga, meditação, tai chi, ou caminhar é uma ótima maneira de se acalmar quando está preocupado com algo, especialmente se for algo muito importante para você. Deixe-o fazer parte de todas as suas decisões; faça-o seu consultor, já que ouvir e escutar são coisas diferentes e distintas, então será ótimo se você ouvir o que ele tem a dizer e quando for sua vez de ter que falar, ouça respeitosamente e sem julgamento.A última dica é lembrar que o amor não é tudo sobre a primeira atração física; muitos casais acabam se apaixonando depois de se conhecerem ou de se apaixonarem um pelo outro. Às vezes, ambos os parceiros podem ter percepções diferentes da sua relação em relação aos outros, levando-os a fazer suposições desnecessárias. Isto pode causar conflitos e stress, que causam mais danos do que inicialmente pretendido.Bem, se você ama alguém, trate-o bem, mas também certifique-se de que ele o trate bem para ter confiança em si mesmo e não tenha medo de mostrar seu amor por alguém especial para você, não se preocupe com nada, apenas aproveite as pequenas coisas na vida porque a vida é muito curta e bonita para se preocupar o tempo todo, então quando se trata de se preocupar com um relacionamento, apenas se concentre no que você tem agora porque você nunca sabe o que o amanhã vai trazer.Pois o amor é tão complicado como o nó górdio. Como o rei Alexandre, algumas pessoas recorrem apenas a cortar o nó do que a resolvê-lo (basta dar uma olhada nesses filmes românticos) e se salvar das inseguranças de sua relação. Mas parece que só há uma maneira de resolver esta questão, e que seria ter duas pessoas que são capazes ou dispostas a mostrar amor um ao outro com todo o seu coração e alma.