Sabemos que através do autoconhecimento, passamos a compreender como a ansiedade é desencadeada, as suas causas e os gatilhos que podem ser evitados. Muitas dúvidas são sanadas neste eBook, e a partir dai, olharemos o problema com mais clareza e tranquilidade, fazendo com que consigamos evitar vários pontos que podem desencadear uma possível crise.
Neste eBook você irá conhecer tudo sobre ansiedade, como seus principais sintomas, formas de tratamento e varias dicas de como conviver com ela, mudando sua rotina de forma simples e saudável, melhorando seus hábitos e, dia após dia, melhorar sua qualidade de vida.
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