AUMENTO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
Deixe Seu Sistema Imunológico Potente Para o Dia a Dia
Seu sistema imunológico é vital para prevenir e combater doenças. Isso é especialmente importante com a atual pandemia de coronavírus. Nosso estilo de vida geralmente dita a saúde de nosso sistema imunológico e, se você deseja melhorar esse componente vital de seu corpo, precisa estar preparado para fazer algumas mudanças difíceis.
O fortalecimento do seu sistema imunológico começa pela compreensão do que ele faz e como funciona. Temos um capítulo sobre isso que explica tudo de uma forma simples de entender. Depois de saber o quanto seu sistema imunológico o protege, será mais fácil fazer as mudanças necessárias.
Algumas coisas na vida causam danos ao seu sistema imunológico e, se você se permitir isso, precisa parar. Fumar e beber álcool estão no topo da lista aqui, o que provavelmente não o surpreenderá. Mas há outras coisas que você também precisa evitar que abordamos em detalhes.
A dieta certa fornecerá os nutrientes e vitaminas de que seu sistema imunológico precisa para se manter em boas condições e trabalhar duro para você. Mudar sua dieta é um grande passo a ser dado, mas se você está comendo coisas erradas, você precisa fazer isso para o bem do seu sistema imunológico.
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Autor: H- editora
