Livro: "Biohacking – Os Segredos de ser um Biohacker: Pare de se sentir cansado. Aprenda a fazer Biohacking e melhore seu sono, sua alimentação e qualidade de vida."
SINOPSE:
Com 10 Biohacks para otimizar a maneira como você vive e trabalhar para ajudar você a maximizar seu verdadeiro potencial!
Você acorda sonolento, cansado?
Se atrasa pro trabalho porque acordou atrasado e cansado?
Isso pode ser em razão de fatires ambientais como o ar, a água, os alimentos e dispositivos eletrônicos.
Aprenda como:
-Ser mais produtivo– Mudar coisas fáceis no estilo de vida pra mais saúde– Dormir com qualidade– Reduzir exposição a luz azul– Aumentar seu estado de alerta e clareza mental
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