Se você quer construir uma rotina de autocuidado de forma simples, prática e objetiva, esse checklist é pra você! Além de 25 páginas onde eu te ajudo a estruturar toda a sua rotina de autocuidado e estabelecer prioridades, você ainda ganha 3 planilhas ao final para monitorar seus autocuidados: planilha diária, semanal e anual – você escolhe qual você gosta mais! Vamos juntas estabelecer uma rotina de autocuidado?
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Autor: Giuliana Cabral
