Livro: "COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TREINO MENTAL PARA UMA MARATONA: ESTRATÉGIAS PARA TREINAR E FORTALECER A MENTE: DA JORNADA DE PREPARAÇÃO ATÉ A LINHA DE CHEGADA"

SINOPSE:

Esse livro ajudará você a entender algumas habilidades psicológicas necessárias a um maratonista bem como alguns detalhes de como aperfeiçoa-las no dia a dia de treinos até a linha de chegada. Independente se você é um estreante na maratona ou um maratonista experiente, o treino mental adequado o leva a construir um diferencial na corrida.

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