Você pode ficar estressado, por se estressar sua casa, no trabalho ou até por causa do filho, ou até ele mesmo pode sentir estresse na escola, por sofrer bullying.
Se o estresse não for tratado corretamente, pode prejudicar sua mente e até mesmo a sua saúde, podendo causar até graves problemas psicológicos e consequentemente podem se tornar graves doenças.
Quando você sente estresse, parece que você está carregando uma enorme carga sobre você.
Há momentos em que você fica com raiva com as coisas que estão acontecendo, você se sente sem vontade para fazer qualquer coisa, então você começa a se preocupar com coisas que você nem mesmo pode controlar.
Não precisam ser grandes problemas para lhe causar estresse. Pode ser um pequeno probleminha, que podem lhe deixar muito estressado.
Mas algumas simples atitudes como alimentação, mudança de humor podem mudar isso drasticamente, é claro que revelo muitas outras técnicas para diminuir seu estresse em tempo recorde, neste E-book incrível.
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Autor: Fernando R. Dammann
