Este livro traz, de forma leve e descontraída, um desafio de 08 dias sem carne, com receitas para café da manhã, colação, almoço, lanchinhos e jantar com receitas criadas e/ou adaptadas por Cris Closel para aqueles que desejam reduzir o consumo de carnes e iniciar ou manter uma dieta ovolactovegetariana. Há também opções veganas. Cris segue uma dieta ovolactovegetariana há mais de 20 anos.
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Autor: Cristina Closel
