Livro: "Depressão Noções Básicas: Entendendo e Superando"

Estou tão deprimido, não faz ideia!” “Acho que estou entrando em depressão”, “Por que você parece tão triste?” “Você está deprimido?” São algumas das perguntas e frases que são assustadoramente comuns. A palavra depressão é usada ou jogada tão frequentemente para descrever uma mistura de quase todas as emoções negativas. Quando seu amigo está triste ou se sente triste com alguma coisa, com que frequência você ouve ou espera ouvir uma das frases acima?
Embora possa ser uma prática comum hoje em dia se referir a um sentimento negativo dentro de você como “estar deprimido”, as repercussões e os efeitos de uma pessoa que sofre de depressão são muitas vezes ignorados, marginalizados ou pior, eles passam despercebidos! Isso pode afetar a forma como você se sente sobre si mesmo, o que, por sua vez, tornará muito difícil e “deprimente” superar suas tarefas diárias. É hora de dar um passo em direção a uma jornada que o levará a uma vida livre de depressão.
Nesta jornada, estaremos tomando o caminho detalhado para entender o conceito de depressão, mergulhando profundamente em suas raízes e metodologias estratégicas que você pode usar para superá-la. Nós também estaremos esclarecendo e esclarecendo os equívocos e mitos comuns que circulam em torno da depressão.