As Redes Sociais estão te dando ansiedade? Tirando seu foco? Prejudicando seus relacionamentos? Você não está sozinho. No mundo inteiro pessoas estão sofrendo com os malefícios causados pelas redes sociais e buscando soluções para combatê-los.
O Detox Digital surgiu para resolver estes problemas.
No livro Detox Digital: Como Ter Foco, Bem-Estar e Vencer a Auto Sabotagem Dando um Tempo nas Redes Sociais, você aprenderá como as redes sociais (e a internet em geral) estão prejudicando sua vida e, mais importante, conhecerá uma nova forma de se relacionar com a internet, se tornando uma pessoa mais focada, produtiva e feliz.
Neste livro, você vai:
• Entender como as redes sociais e a internet funcionam em nossas mentes – e como isso nos prejudica.
• Aprender técnicas de produtividade e foco para se livrar da procrastinação causada pelo celular.
• Conhecer métodos para a redução da ansiedade, aumentando seu bem-estar e auto estima.
• Fazer as pazes com o celular e as redes sociais, aprendendo formas mais eficazes de utilizar estas ferramentas tão importantes no dia a dia moderno.
Venha conhecer esta prática que visa revolucionar a forma como interagimos com as redes sociais e a internet! Venha recuperar o controle da sua vida!
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Autor: Leonardo Amaral
