Muitas pessoas não bebem a taxa normal de água, que é de 8 xícaras por dia, o que garante que seus corpos se livrem de toxinas e reabasteçam as células, para que possam adicionar uma lista de alimentos que compensam seus corpos por essa falta de água.
A nutricionista certificada Bonnie Giller recomenda comer um grupo específico de vegetais e frutas para compensar a falta de água no corpo, pois contém uma alta porcentagem de líquidos de que o corpo necessita, além de baixas calorias e, portanto, não ganha o corpo. peso adicional ao confiar nele diariamente, de acordo com o Daily Mail British.
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