Livro: "Dicas Úteis Sobre A Dieta Omad : Dicas Sobre Como Começar A Comer Uma Refeição Por Dia (Dieta Omad) – Dicas De Dieta Omad Para Perder Peso Rápido – Dicas Para A Dieta Omad"
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Dica 1: Reduzir Gradualmente Suas RefeiçõesDica 2: Evite Junk Food, Lanches E Alimentos ProcessadosDica 3: Foco Na Adaptação A Uma Refeição Por DiaDica 4: Experimente Diferentes Horários Do Dia Para Encontrar O Melhor Ajuste Para O Seu Estilo De VidaDica 5: Faça Sua Refeição Por Dia De Comida Que Você GostaDica 6: Evite A NegatividadeDica 7: Conheça Seus Objetivos E MetasDica #8: Mantenha Um Diário De Perda De Peso/Ou AplicativoDica #9: Tenha Expectativas RealistasDica 10: Junte-Se A Uma Comunidade Ou Grupos
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Autor: Fifi Grondin
