Livro: "Dieta Cetogênica : 9 Maneiras De Melhorar Seu Sono Durante A Dieta Cetogênica – O Efeito Da Ceta No Sono – Causas Da Insônia Ceto Zala Mokka"

Dieta Cetogênica : 9 Maneiras De Melhorar Seu Sono Durante A Dieta Cetogênica – O Efeito Da Ceta No Sono – Causas Da Insônia Ceto Zala Mokka
– 10 Razões Pelas Quais Uma Boa Noite De Sono É Importante– Uma Noite Ruim De Sono Pode Causar Ganho De Peso– Uma Noite Ruim De Sono Pode Causar Apetite— Uma Boa Noite De Sono Pode Garantir Maior Concentração E Produtividade— Um Bom Sono Pode Ajudar A Otimizar O Desempenho Atlético– Pobres Dorminhocos São Mais Propensos A Ter Um Derrame Ou Doença Cardíaca— O Sono Influencia O Possível Desenvolvimento Do Diabetes Tipo 2– A Privação Do Sono Está Relacionada À Depressão– A Privação Do Sono É Desastrosa Para O Seu Sistema Imunológico— A Privação Do Sono Pode Ter Um Efeito Inflamatório– Habilidades Sociais Sofrem Com A Falta De Sono– Como É Uma Boa Noite De SonoO Efeito Do Ceto No Sono : 6 Causas De Insônia CetoCausa 1: Você Está Lidando Com A Gripe KetoCausa 2: Seu Corpo Precisa Se Acostumar Com As Novas Proporções De MacronutrientesCausa 3: Jejum Intermitente Pode Causar EstresseCausa 4: O Efeito Umidade-Pavio Do KetoCausa 5: Uma Deficiência De Eletrólitos– 9 Maneiras De Resolver A Insônia Do CETO1. Certifique-Se De Que Seus Eletrólitos Estejam Atualizados2. Evite Monitores Antes De Dormir3. Faça Seu Quarto Esfriar, Mas Certifique-Se De Que Suas Mãos E Pés Estão Quentes4. Planeje Seus Treinos No Início Do Dia5. Coloque Plantas Verdes Em Seu Quarto6. Medite Antes De Dormir7. Limitar A Cafeína8. Introduza Um Pouco Mais De Carboidratos Em Sua Dieta9. Diminua O Consumo De Carboidratos– Conclusão– Causa Insônia Ceto– Solução Ceto Insônia