Dieta E Perda De Peso : Como Perder Peso Sem Exercício Ou Dieta
1. Controle De Porções2. Coma Lentamente3. Comer Na Sala De Jantar4. Evite O Binging Noturno5. Não Pule O Café Da Manhã6. Tente Comer Conscientemente7. Comer Alimentos Ricos Em Proteínas8. Coma Mais Fibra9. Experimente Probióticos10. Beba Mais Água11. Evite Bebidas Açucaradas12. Durma Melhor13. Reduzir O Estresse14. Obter Mais Vitamina D15. Pesar-Se Diariamente16. Cozinhar Em Casa17. Lanches Saudáveis– Conclusão
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Autor: Dalmace Daviau
