O esporte é uma das melhores formas de promoção da saúde e, a natação constitui uma excelente escolha. A sua prática com frequência regular e na intensidade adequada, em qualquer faixa etária, deveria fazer parte obrigatória de nossos hábitos. O seu aprendizado dentro das técnicas corretas irá garantir um modo seguro no uso de nosso aparelho motor. É um bom exercício aeróbico: proporciona benefícios incomparáveis para o nosso sistema respiratório. Precedida e acompanhada de supervisão médica, é indicada como terapia de muitos casos de bronquite e de asma. Grandes campeões se revelaram através de sua prática neste tratamento. Praticada com o objetivo de participar em competições, com disciplina, alimentação e repouso orientados, além de boa forma física e saúde, a natação irá promover um enorme bem estar e imenso prazer. Tanto pela sua posição de apoio na água, como pelo baixo impacto que ela oferece nos seus movimentos, ela é considerada a atividade física ideal como medida de prevenção e alívio para os portadores de problemas articulares em idade mais avançada. Dito isto… conclusão: não tem como ficar fora desta ideia! TODOS PARA A ÁGUA!
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