A escrita terapêutica consiste em passar para o papel pensamentos e emoções que nos levam a reflexões sobre nós mesmos, nossos relacionamentos e posicionamento diante da vida. As explicações e exercícios deste livro serão de grande auxilio no processo de autoconhecimento, elevação da autoestima, libertação de mágoas e sentimentos negativos, além da aquisição de uma visão positiva de si mesmo e do ambiente que lhe cerca.
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Autor: Ada Carvalho
