A ideia de iniciar uma dieta pode parecer uma tarefa assustadora. Para a maioria das pessoas, será difícil abandonar velhos hábitos orientais e desenvolver novos. Você precisa ter em mente que nem todas as dietas são boas dietas.
Na verdade, você pode causar mais danos do que benefícios ao aderir a certas dietas. É importante que você faça uma alimentação bem balanceada e não tente cortar os nutrientes necessários. Além disso, outra coisa importante a lembrar é que as pessoas muitas vezes cometem erros durante uma dieta. Somos humanos e nenhum de nós é perfeito, portanto, espere ter alguns deslizes de vez em quando.
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Autor: Maria jggaldino
