Livro: "Fórmula de Jejum Intermitente: Este livro fornece dicas e conselhos valiosos sobre reeducação alimentar para ajudar você a perder peso mais rapidamente e tornar sua rotina de jejum mais fluida."
Há muitas razões para considerar o jejum intermitente como uma opção de estilo de vida saudável.
Fórmula de jejum intermitente explica:
O que é o jejum intermitente?
Os benefícios do jejum intermitente
Por que o jejum intermitente ajuda a promover a perda de peso?
O jejum intermitente é seguro?
Um protocolo para jejum intermitente 16: 8
Um protocolo para jejum intermitente de 24 horas
Outros tipos de jejum intermitente
Como maximizar seus resultados de jejum intermitente
Como começar com o jejum intermitente
Abordar perguntas comuns
A principal razão é que não é uma dieta tradicional.
Se seu objetivo é perder peso ou simplesmente aumentar seu metabolismo, vitalidade e saúde geral, o Jejum Intermitente não o limitará a alimentos específicos ou envolverá a contagem de calorias.
Ele simplesmente se abstém de comer durante o jejum e come o que quer durante as refeições – ¡dentro da razão, é claro!
É essa flexibilidade que torna o jejum intermitente tão popular e muito mais fácil de adotar como um hábito duradouro no estilo de vida.
¿Quando foi a última vez que você tentou uma dieta eficaz para perda de peso?
¿Como você fez isso?
¿Você obteve o resultado desejado?
¿Você está dando os passos certos e fazendo a coisa certa para perder peso rapidamente?
¿Você quer dizer adeus a essas gorduras flácidas?
Tudo que você precisa fazer é fácil, aplicar o que aprenderá com a Fórmula de Jejum Intermitente.
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Autor: Jose G Yusti
