A fisioterapeuta e instrutora de Pilates reuniu dicas para as pessoas que passaram a trabalhar em sistema de home office a partir do surgimento da pandemia de Covid-19 e da necessidade de distanciamento social. A autora sugere hábitos simples a fim de evitar dores no corpo, além de promover maior bem estar neste período. Com um texto leve, Lilliam redigiu este material pensando em seus alunos durante a quarentena, compartilhando a partir de agora estas vivências com todos nós.
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Autor: LILLIAM SANTOS
