O yoga é uma parte importante de muitas vidas hoje em dia. Embora seja considerado um tipo de exercício, tem o potencial de afectar a saúde emocional e psicológica do indivíduo, e não apenas o estado físico.
Algumas pessoas resistem a experimentar o yoga. Isto pode ser porque acreditam que é algum tipo de coisa religiosa estranha ou que devem mudar completamente o seu estilo de vida.
Embora o yoga tenha sido de facto utilizado em anos passados principalmente por hippies, a prática tem evoluído para um sistema mais mainstream. Todos os tipos de pessoas utilizam o yoga pela sua capacidade de ajudar os estados físico e mental.
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Autor: Anderson Neo
