Livro (PDF) "Guia Simples Para O Jejum Intermitente Para Vegetarianos E Veganos : Noções Básicas Da Dieta Vegetariana E Dieta Vegana – Plano De Refeição Para Jejum Intermitente E Dieta Vegetariana"

Guia Simples Para O Jejum Intermitente Para Vegetarianos E Veganos : Noções Básicas Da Dieta Vegetariana E Dieta Vegana – Plano De Refeição Para Jejum Intermitente E Dieta Vegetariana
– Introdução– Capítulo Um : Noções Básicas Da Dieta Vegana– Alimentos Não Permitidos Em Uma Dieta Vegana– Alimentos Incentivados Em Uma Dieta Vegana– História E Cultura Do Veganismo– A Ciência Por Trás Da Dieta Vegana– Resumo Do Capítulo– Capítulo Dois : Onde Os Veganos Obtêm Nutrientes– De Quanta Proteína Você Precisa?– O Que É Proteína?– Tipos De Proteína– Fontes Veganas De Proteína– Substituições Veganas– Resumo Do Capítulo– Capítulo Três : O Que É O Jejum Intermitente?– Diferentes Tipos De Jejum Intermitente– As Vantagens Do Jejum Intermitente Em Relação A Outros Planos Alimentares– Resumo Do Capítulo– Capítulo Quatro : Benefícios Para A Saúde Do Jejum Intermitente– Os Efeitos Do Jejum Intermitente No Corpo– O Que Mais O Jejum Intermitente Pode Fazer?– Por Que O Jejum Intermitente É Tão Bem Sucedido Agora– Resumo Do Capítulo– Capítulo Cinco: Poderes Curativos Do Jejum Intermitente– Uma Revisão Da Insulina E Do Jejum Intermitente– Cicatrização Inflamatória Com Jejum Intermitente– Digestão E Jejum Intermitente– Outros Benefícios Curativos Do Jejum Intermitente– Resumo Do Capítulo– Capítulo Seis : Pilares Do Jejum Intermitente– Resumo Do Capítulo– Capítulo Sete : Combinando Veganismo E Jejum Intermitente– Vantagens Do Veganismo Durante O Jejum Intermitente– Alimentos Para Ficar Saciado– Resumo Do Capítulo– Capítulo Oito : Como, Quando E Por Onde Começar– Vá No Seu Próprio Ritmo– Dê Uma Olhada No Seu Calendário– Mapear Um Plano De Ação– Alistar Uma Equipe De Apoio– Prepare-Se Para O Sucesso– Estar Pronto Para O Fracasso– Resumo Do Capítulo– Capítulo Nove : Exercitar E Malhar Durante O Jejum– Cronometrando Seus Treinos– Necessidades Nutricionais E Exercícios– Exercitar-Se E Perder Peso Durante O Jejum– Dicas Adicionais Para Malhar E Jejum Intermitente– Resumo Do Capítulo– Capítulo Dez : Plano De Jejum Simples– Um Plano De Jejum Intermitente Que Você Pode Começar Hoje (Jejum 16:8)– Planos Alternativos De Jejum– Plano Alternativo #1 ( 5:2 Em Jejum )– Plano Alternativo #2 (Jejum De Dias Alternados)– Resumo Do Capítulo– Capítulo Onze : Plano De Treino De Amostra– Plano De Exercício Semanal– Resumo Do Capítulo– Capítulo Doze : O Que Esperar E Efeitos Potenciais– Ajustando Sua Agenda– Lidar Com Dores De Fome– Comer Estrategicamente– Desfrutando De Resultados Desejáveis– Resumo Do Capítulo– Capítulo Treze : Considerações Finais– O Jejum Intermitente Não É Um Milagre– Você Não Deve Se Sentir Doente Enquanto Jejua– Contraindicações Para O Jejum Intermitente– Você Consegue!– Resumo Do Capítulo– Palavras Finais

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O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?

A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Guia Simples Para O Jejum Intermitente Para Vegetarianos E Veganos : Noções Básicas Da Dieta Vegetariana E Dieta Vegana – Plano De Refeição Para Jejum Intermitente E Dieta Vegetariana

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Se você é um leitor constante de livros e preza pela praticidade e mobilidade, além de economia e diversidade, o Kindle é perfeito para você!

Dentre as vantagens que o Kindle oferece, podemos apontar o valor dos livros, que são consideravelmente mais baratos que as versões físicas, além de ser possível encontrar alguns títulos totalmente gratuitos.

Outra importante vantagem é seu poder de armazenamento, que permite que você tenha ao alcance da sua mão de 1400 a 3000 livros de uma só vez.

Seu tamanho compacto garante mobilidade, podendo ser levado em sua bolsa ou mochila para qualquer lugar. Através de seu Kindle, você poderá ter acesso ao trecho de Guia Simples Para O Jejum Intermitente Para Vegetarianos E Veganos : Noções Básicas Da Dieta Vegetariana E Dieta Vegana – Plano De Refeição Para Jejum Intermitente E Dieta Vegetariana grátis!

COMO FUNCIONA A ASSINATURA DO KINDLE UNLIMITED

Kindle Unlimited é o serviço de assinatura da Amazon para leitores, com ela você terá acesso a mais de um milhão de títulos literários na palma de sua mão!

A grande vantagem de ser um assinante é que você poderá “pegar emprestado” 10 títulos elegíveis do Kindle Unlimited de uma vez, sem data limite para retorno. Ou seja, você poderá ler online Guia Simples Para O Jejum Intermitente Para Vegetarianos E Veganos : Noções Básicas Da Dieta Vegetariana E Dieta Vegana – Plano De Refeição Para Jejum Intermitente E Dieta Vegetariana sem prazo para devolução!

A melhor parte é que você não precisa ter um aparelho Kindle para utilizar os serviços dessa assinatura, uma alternativa para usufruir de todos esses benefícios é instalar o aplicativo Kindle Reading em um smartphone ou tablet, ele é gratuito!

FAZER DOWNLOAD GRÁTIS, COMPRAR O LIVRO FÍSICO OU LER NO KINDLE? (VANTAGENS E DESVANTAGENS)

O avanço das plataformas digitais nos ajudaram a criar mobilidade e praticidade também para o setor literário.

Ter um Kindle significa que você poderá ter uma infinidade de títulos de forma compacta, na palma da sua mão, em qualquer lugar do mundo. Seja no metrô, em uma sala de espera, ou no conforto de sua casa, você terá o poder de escolher entre milhares de livros, não precisando se limitar apenas ao que você está lendo no momento.

Outra grande vantagem dos títulos digitais são os valores, seja assinando o Kindle Unlimited ou comprando um título separadamente, você terá uma economia considerável se comparado com os títulos físicos.

Ter o livro físico é de extremo prazer para os leitores mais conservadores, o sentimento de nostalgia, o cheiro e o folhear das páginas traz uma experiência agradável e única, que o digital ainda não proporciona.

Porém, são menos práticos e compactos, o que pode ser tornar uma limitação para quem os lê fora de casa, por exemplo, já que apenas um título poderá ser levado em sua bolsa.

Outra desvantagem são os valores investidos, enquanto a assinatura de um Kindle Unlimited custa R$19,90 por mês, um único livro físico custa em torno de R$30.

Já o download grátis de livros, apesar de super econômico e atrativo, é extremamente limitante, já que você terá uma cartela muito menor de títulos para leitura a sua disposição, dependendo ainda da liberação dos direitos autorais pelo autor da obra.

Mas se torna uma ótima opção para ler prévias ou trechos disponibilizados pelo autor ou editora, como por exemplo o trecho de Guia Simples Para O Jejum Intermitente Para Vegetarianos E Veganos : Noções Básicas Da Dieta Vegetariana E Dieta Vegana – Plano De Refeição Para Jejum Intermitente E Dieta Vegetariana que você pode fazer o download de forma gratuita clicando no botão abaixo!

DIFERENÇAS ENTRE MOBI, PDF, RTF E EPUB

Com tantas opções de formatos digitais, podemos ficar confusos na hora da escolha ideal. Entenda as diferenças entre MOBI, PDF, RTF E EPUB:

Mobi, ou Mobipocket, é um formato pertencente à Amazon, perfeito para o leitor que adora fazer anotações sobre o livro durante a leitura, já que esse formato permite adicionar páginas em branco ou anotar nas próprias páginas de livro digital.

Esse formato pode ser lido apenas no dispositivo Kindle.

PDF, apesar de ser o mais conhecido e permitir uma leitura fácil, não é o formato mais adequado para os leitores.

Como o formato é um “coringa”, muito usado para documentos em geral, sua maior vantagem é o design da página, e não a legibilidade do texto em si, o que dificulta a fluidez da leitura. Além de não permitir edições e anotações, o que para muitos se torna algo limitante.

Mas não é de todo ruim, já que para leituras de infográficos ou HQ 's, continua sendo uma boa opção. Isso porque a qualidade oferecida para imagens e o controle máximo de onde cada figura estará posicionada favorece a leitura desse tipo de obra.

ePUB, sigla para Electronic Publication (Publicação Eletrônica), é um formato mais adequado para leitores de livros.

Super responsivo, foi projetado para se adaptar a tela em que o texto está sendo lido. Uma vantagem desse formato é poder dar zoom sem perder a qualidade e formatação das palavras.

RTF, sigla para Rich Text Format (RTF), ou Formato Rico de Texto, é um tipo de documento desenvolvido pela Microsoft, que devido à sua simplicidade, é aceito pela maioria dos processadores de texto para leitura e também edição.

Esse é um formato aceito pelo Kindle, caso você queira enviar um documento para ler em seu aparelho.

O QUE SÃO LIVROS DE DOMÍNIO PÚBLICO?

Livros de domínio público são obras sobre as quais não incidem mais os direitos patrimoniais de seus autores, em outras palavras, são livros que podem ser reproduzidos livremente, mesmo com fins lucrativos, sem que haja a necessidade de pedir autorização previamente.

Existem algumas formas de um livro se tornar domínio público. Em específico no Brasil, os direitos de autor duram setenta anos, que começam a ser contados a partir de 1 de janeiro do ano subsequente ao falecimento do autor. Outra forma de tornar uma obra domínio público é quando o autor da obra falece e não deixa sucessores. Ainda há um terceiro caso, que ocorre quando o autor é desconhecido.

Apesar de raro, há ainda a possibilidade do autor abrir mão de determinados Direitos Autorais, favorecendo a leitura gratuita de certas obras literárias.

Aproveite o trecho de Guia Simples Para O Jejum Intermitente Para Vegetarianos E Veganos : Noções Básicas Da Dieta Vegetariana E Dieta Vegana – Plano De Refeição Para Jejum Intermitente E Dieta Vegetariana disponibilizado pelo autor de forma gratuita para download e leitura online.

É CRIME BAIXAR LIVROS EM PDF?

Fazer download de livros em PDF tornou-se uma prática comum entre os leitores, mas se este download não obteve permissão prévia do autor, não há dúvidas que ao efetuar o download você estará violando os direitos autorais da obra.

Porém, ao observar o final do parágrafo 4º do art. 184, podemos chegar à conclusão de que a cópia de um só exemplar para uso privado do copista, sem intuito de lucro direto ou indireto não se constitui crime.