Se eu lhe dissesse que existe uma dieta que permite queimar mais gordura, ganhar músculo e aproveitar os benefícios de uma vida mais longa, saudável e mais produtiva, você não quer saber?
Se assim for, então este é o livro que você estava esperando.
O jejum intermitente é uma prática que a humanidade tem usado há milhares de anos como meio para alcançar a sobrevivência e se conectar com o lado mais místico da vida. Hoje tem vindo a ganhar novos apoiantes graças à sua capacidade de ajudar as pessoas a perder peso, ao mesmo tempo que lhes permite absorver uma maior quantidade de nutrientes dos alimentos que comem.
No meu livro, você aprenderá os segredos que tornam o jejum intermitente tão bem sucedido, enquanto você também aprenderá sobre todos os métodos de jejum intermitentes que são populares hoje.
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O livro oferece o seguinte:
– O segredo por trás do qual praticar o jejum intermitente regularmente garante quase viver mais do que aqueles que não o fazem.Os métodos mais populares de jejum intermitente e como treinar seu corpo para se acostumar com cada um deles. Maneiras simples e eficazes de se adaptar ao jejum intermitente em sua agenda e estilo de vida. Como usar o jejum intermitente para obter melhores resultados no exercício.E muito mais!!!
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Autor: Maria Palazzi
