Livro: "Jejum Intermitente Reduz Peso E Gordura : Jejum Intermitente E Longevidade – Quem É Um Jejum Intermitente Bom Para ? – Quem Deve Evitar O Jejum Intermitente?"
Jejum Intermitente Reduz Peso E Gordura : Jejum Intermitente E Longevidade – Quem É Um Jejum Intermitente Bom Para ? – Quem Deve Evitar O Jejum Intermitente?
– O Que É Um Jejum Intermitente?– Tipos De Jejum Intermitente1. 16/8 – Jejum Intermitente De 16 Horas2. A Dieta Guerreira3. 5:2 – Jejum Intermitente Durante 2 Dias Por Semana4. Comer – Parar – Comer – Jejum Intermttent O Dia Todo Uma Ou Duas Vezes Por Semana5. Jejum De Dias Alternados – A Cada Dois Dias6. Refeição Aleatória Pulando – Jejum Ocasional– 5 Benefícios Para A Saúde Do Jejum Intermitente1. O Jejum Intermitente Contribui Para A Função Cardíaca Adequada2. O Jejum Intermitente Reduz Efetivamente O Peso E A Gordura3. O Jejum Intermitente Regula O Açúcar No Sangue E Reduz A Resistência À Insulina4. O Jejum Intermitente Aumenta A Produção Hormonal De Crescimento5. O Jejum Intermitente Apoia A Saúde Na Luta Contra A Inflamação– Jejum Intermitente E Longevidade– Jejum Intermitente Para Atletas– Suplementos Adequados Durante O Jejum Intermitente1. Suplementos Nutricionais Ao Longo Do Dia2. Antes De Um Treino3. Durante Um Treino4. Depois De Um Treino– Para Quem É Um Jejum Intermitente Bom?– Quem Deve Evitar O Jejum Intermitente?
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Autor: Fifi Grondin
