Livro: "Livrando-se dos antidepressivos (e da depressão): Psicólogos e psiquiatras descobrem os benefícios terapêuticos de uma prática conhecida há milhares de anos (Caminhos Livro 1)"
Este livro apresenta aos que sofrem desse terrível mal uma alternativa de tratamento que os próprios psiquiatras recomendam com base em pesquisas científicas: a meditação. Um tipo de meditação focada, que pede a quem a pratica atenção plena no momento presente, no aqui e no agora. Meditação desligada de qualquer religião e que tem um extraordinário efeito terapêutico.
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Autor: Marco Novovitch
