Muitas pessoas vivem com doenças crônicas, originadas principalmente na má alimentação e consumo exagerado de açúcar refinado e carboidratos de uma maneira geral. Esta rápida leitura, tem por objetivo mudar os seus hábitos, ensinar sobre os carboidratos e ensinar uma forma saudável de perder peso.
Você vai aprender:• Sobre como funcionam os carboidratos• Quais os diferentes tipos de carboidratos• Como funciona a dieta low carb• Guia de refeições para dieta• Quais alimentos são vilões ou aliados• Aprenda sobre o índice glicêmico
E muito mais, a leitura é rápida e recomendado a todas as pessoas que desejam ter uma vida mais saudável.
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Autor: Alita Zien
