Livro: "Meditação: 10 Exercícios Fáceis de Realizar: Fortaleça Sua Mente, Cure Seu Corpo e Encontre Paz Interior"

SINOPSE:

Descubra algumas das mais avançadas técnicas de meditação, cujos benefícios incríveis foram recentemente investigados e comprovados por universidades prestigiosas como Harvard, Yale, MIT (Instituto de Tecnologia de Massachussets), Stanford, UCLA (Universidade Estadual da California em Los Angeles), etc.Aprenda a história destas práticas e desfrute de descrições fáceis, passo a passo, de como fortalecer sua mente, curar o seu corpo e encontrar a paz interior, via: meditação mindfulnessMeditação transcendental Frequências binauraisTai chiMeditação cristãMeditação zenMeditação compassivaKirtan kriyaMeditação samatha / shamathaMeditação introspectiva (Vipassana).

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