Viver neste instante significa trazer presença à sua vida, estar inteiro em cada momento do seu dia. Olhar para o seu universo interior, reconhecer e explorar as próprias emoções e se conectar à sua verdadeira essência, aquela força que te mantém estável e firme independentemente das circunstâncias externas. Assim, este livro traz breves reflexões e diversas práticas meditativas que te levam a estar presente neste instante e te ajudam neste processo complexo porém tão natural, de voltar a ser o que se é.
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Autor: Babi Roriz
