Pequenos-almoços e Snacks Nutritivos. São receitas perfeitas para o teu dia-a-dia!Cada receita tem o seu tempo de preparação, as quantidades que te vai render, os ingredientes, o modo de preparação e ainda têm dicas da Nutricionista consoante cada receita.São receitas fáceis, práticas e claro… saudáveis que partilho com os meus clientes e hoje contigo!Este e-book foi também pensado e feito para quem gosta de saborear uma boa refeição, mas nem sempre tem todos os alimentos frescos em casa.Aqui encontras várias receitas com leguminosas enlatadas pelo que é feita uma explicação de como estas devem ser preparadas e também quais os passos a tomar e como as podes cozinhar se optares por comprar as leguminosas secas.É possível, com alguns produtos enlatados, serem feitas receitas nutritivas e práticas para o teu dia.
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Autor: Bárbara Oliveira
