Ter um corpo magro é um sinal de boa saúde e nos faz sentir bem no espelho (e na frente dos outros). Mas para algumas pessoas, torna-se um desafio difícil de superar, dietas (muitas vezes) não funcionam, parece que a atividade física não é suficiente e, se continuar, a lista de problemas é interminável. Para superar essas dificuldades é este livro, que não vai colocar em uma dieta rigorosa não vai pedir duro trabalho físico; mas ele vai ajudar você a perder peso em um tempo real. Eu vou ser honesto com você: não há milagres. Se hoje você tem alguns quilos a mais é o resultado de meses ou anos de uma conduta alimentar e física cujos resultados têm acumulado ao longo do tempo. É hora de reverter essa situação e começar a adoptar uma dieta saudável e você vai ver, seu corpo lentamente formando como você sempre sonhou. Convido-vos a seguir estas receitas também fazer você perder peso, manter seu corpo em ótima saúde.
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Autor: Fernando Vegano
