“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.” J. Pilates.Nesse e-book eu preparei pra você algumas estratégias para ensinar seus clientes a movimentarem a coluna de forma segura e eficaz. Porque é preciso cuidar dela, pra que ela permita que as pessoas façam o que quiserem – sejam as atividades do dia-a-dia, ou mesmo outros esportes! No final, tem dicas especiais para que você também cuide da saúde da sua coluna, instrutor.
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