Livro: "Por Que A Dieta Mediterrânea É A Dieta Mais Saudável Do Mundo : 137 Receitas Fáceis Para Dieta Mediterrânea – Segredos Da Dieta Mediterrânea – Dieta Mediterrânea E Sua Saúde"
Por Que A Dieta Mediterrânea É A Dieta Mais Saudável Do Mundo : 137 Receitas Fáceis Para Dieta Mediterrânea – Segredos Da Dieta Mediterrânea – Dieta Mediterrânea E Sua Saúde
– Parte I: Por Que Seguir Uma Dieta Mediterrânea?– Como Uma Dieta Mediterrânea Pode Melhorar Sua Saúde– Sugestões Alimentares Para Um Estilo De Vida Saudável– Parte Ii: Manter Uma Dieta Saudável– Dicas Sobre Compras Para Dieta Mediterrânea– Preparando Sua Cozinha– Os Segredos De Um Chef Para Refeições Fáceis E Rápidas– Parte Iii: As Refeições– Sobre As Receitas– Café Da Manhã– Sopas/saladas– Entradas De Peixes/frutos Do Mar– Carne/aves/entradas Vegetais– Pratos Laterais/lanches– Sobremesas– Apêndice A: Substituições– Apêndice B: Diário De Refeição E Menu De Amostra
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Autor: Adam Mokkada
