Apesar da melancolia presente no título, este livro fala de superação, de como gatinhos que acontecem repentinamente podem mudar para sempre nossos pensamentos e sentimentos. Precisei ir até o fundo do poço para aprender a emergir e crescer. Quero compartilhar minha história com você e ajudar a superar qualquer fase de incerteza e tristeza que estiver passando. Estamos em constante julgamento todos os dias e assim como verá neste livro, se sentir vulnerável é comum e necessário no processo de desenvolvimento do controle emocional. Trago comigo uma série de práticas fáceis, que podem ser feitas em qualquer lugar e que se realizadas fielmente podem te ajudar, assim como me ajudaram, a expor melhor minhas emoções e afastar mágoas passadas.
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Autor: Adriano Silva
