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O yoga oferece muitos benefícios incríveis, incluindo maior flexibilidade e resistência, além de clareza mental, mas isso é apenas a ponta do iceberg! Confira as poses encontradas no capitulo 5 se você estiver procurando por queimar gordura e fortalecer sua musculatura central de maneira rápida e fácil!
Descubra as principais poses para gerenciar o estresse, ansiedade e depressão! Essas técnicas poderosas ajudarão a elevar seu espírito, gerenciar seu humor e purificar sua mente e corpo em apenas alguns minutos!
Descubra como você pode experimentar uma explosão instantânea de energia a qualquer momento, seguindo a técnica simples apresentada no capítulo 4!
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Autor: Vitória Rodrigues
