Conheça o programa Yoga Absoluto, com apenas 30 minutos do seu dia será possível deixar de ser sedentário realizando movimentos de Yoga que podem ser feitos sem necessidade de um espaço amplo e nem acessórios de ginástica. A Yoga é uma prática milenar originada na Índia. Atualmente usada em todo o mundo por pessoas de todas as idades que desejam melhorar a saúde física, mental e espiritual.Confira os benefícios que o Yoga é capaz de adicionar á sua saúde:Fortalece o sistema imunológico Diminui o inchaço no corpo Ajuda a reduzir dores nas articulaçõesAjuda na redução de pesoReduz o nível do colesterol ruim Melhorar a capacidade de concentraçãoAjuda a tornar o copo mais flexível Diminuição da ansiedade e pressão arterial Fortalecimento da Coluna VertebralPromove bem-estar psicológico por meio da meditação Melhora a qualidade do sono…ufa! São tantos benefícios que não deu para colocar todos nessa descrição!
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Autor: GIVONETE LIMA
