Não existe uma dieta que seja superior. Somos bilhões de pessoas no mundo e de fato ninguém come igual. Contudo, há grupos alimentares que apresentam características positivas ao nosso bem estar e saúde. Este e-book vai aumentar a variedade da sua alimentação com receitas 100% testadas e com ingredientes encontrados em todo o país. Chega de se frustrar com livros de receitas vegetarianas internacionais onde tudo leva 300g de amêndoas e aspargos.Você vai experimentar diversos pratos onde ingredientes comuns brilham, utilizando algumas técnicas culinárias para incrementar a sua rotina e sair da monotonia. Quem disse que precisa ser vegano para gostar de boa comida sem carne?
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Autor: Adriano Vescovi
