Livro: "Resumo & Guia De Estudo – Amigos Da Mente: O Poder Do Microbioma Intestinal Para Curar E Proteger Seu Cérebro"

Cure e proteja seu cérebro.Incluindo notas de dieta.O resumo obrigatório de “Amigos da Mente: O Poder do Microbioma Intestinal para Curar e Proteger seu Cérebro – Durante a Vida,” do Dr. David Perlmutter.As taxas de doenças debilitantes crônicas, como autismo, transtorno de deficit de atenção e hiperatividade (TDHA), demência, esclerose múltipla, depressão, doença de Parkinson e doença de Alzheimer, estão em crescimento. Entretanto, os avanços na prevenção e no tratamento dessas doenças são quase inexistentes. A verdade é que a maioria dos médicos é preparada para tratar os sintomas, não a causa dessas doenças, sem buscar formas de evitá-las. A boa notícia é que está em curso uma revolução médica que mudará para sempre como entendemos, prevenimos e tratamos essas doenças.Este resumo completo do livro do dr. David Perlmutter explica:• O poder da nova ciência, baseando-se em importantes estudos clínicos e laboratoriais, e resultados notáveis de médicos e pacientes de todo o mundo,• Como as escolhas de estilo de vida, como alimentação, exercício, sono e controle do estresse influenciam a nossa saúde cerebral e expressões genéticas, e• Os mecanismos essenciais para nutrir um microbioma saudável.Este guia inclui:• Resumo do Livro – O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações.• Vídeos Online – Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo.• Notas de Dieta – Um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo (a) diretrizes gerais, (b) alimentos para consumir diariamente, (c) alimentos para consumir com moderação e (d) alimentos para evitar.Valor agregado deste guia:• Economia de tempo• Compreensão dos concei