Livro: "Revista Oficial Pilates: Edição 1"

SINOPSE:

De olho no crescimento do pilates no Brasil, surgiu a idéia de lançarmos esta primeira edição exclusiva sobre a prática. Nela, você vai encontrar desde a história – quem é considerado o “pai” do pilates, a partir de que práticas e com que finalidade ele surgiu, como se espalhou pelo mundo –, além de seus benefícios comprovados. Dicas e exercícios para fazer em casa, sem que haja necessidade de se deslocar para um estúdio, são ensinados passo a passo e podem ser feitos por iniciantes, intermediários e por pessoas que já se encontram em um nível mais avançado. A partir da página 28, você vai aprender posturas para conseguir uma barriguinha de dar inveja, enquanto, na página 40, os exercícios visam a acertar a postura, eliminando as dores nas costas, que afetam milhares de pessoas. E você já ouviu falar em Yogilates? É a prática supersaudável que combina o pilates com a ioga, agregando benefícios de ambos. Que tal aprender alguns exercícios que mesclam o trabalho corporal com o alinhamento mental? Você verá que os resultados surpreendem. E, para finalizar, mostramos que o pilates também pode ser feito por gestantes, desde que se tomem as devidas precauções – como em qualquer atividade física que a grávida se ponha a praticar.

AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE

Que tal desfrutar de um trechinho do livro Revista Oficial Pilates: Edição 1 de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?

Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.

VERSÃO EM PDF

Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Revista Oficial Pilates: Edição 1 de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.

Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.

O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?

A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Revista Oficial Pilates: Edição 1

Ver avaliações

GOSTEI, QUERO COMPRAR PARA INCENTIVAR O AUTOR DO LIVRO!

Leu todo o conteúdo disponibilizado e se interessou ainda mais pelo livro? Compre-o e incentive o autor clicando no link a seguir: