SUCOS PARA CRIANÇAS – 12 RECEITAS QUE ELAS VÃO AMAR
RECEITAS DOS SUCOS:Suco do HulckSmoothie de morangoRefrigerante saudávelSmothie de morango com coco sem lactoseSuco de frutas naturalSmoothie de uvaVitamina de banana, maçã e mamão.Suco da forçaSuco HipervitaminadoSuco tricolorSuco de cenoura com limãoSuco vitaminadoA faixa entre 6 a 10 anos de idade é o período que antecede a adolescência, marcado por intensa atividade física, ritmo de crescimento constante e ganho mais acentuado de peso próximo ao estirão do crescimento.Muitas crianças nessa idade acabam se tornando obesas. Para evitar isso, é fundamental que a qualidade e a quantidade da alimentação sejam adequadas à necessidade diária e que hábitos saudáveis sejam estimulados.É bastante comum nessa idade o excesso no consumo de alimentos calóricos e pouco nutritivos.Estudos indicam que os hábitos alimentares da família são de grande influência sobre as práticas alimentares das crianças.É importante que os bons hábitos de casa também se mantenham na escolha dos alimentos para o lanche escolar. A família deve incentivar a criança para que seja responsável pelos próprios hábitos alimentares.
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Autor: Ludmilla Pessotti
