Livro: "Típico Dia De Jejum Intermitente : Como Iniciar O Jejum Intermitente – Dieta De Jejum Intermitente Para Iniciantes – O Que É Jejum Intermitente ?"
Típico Dia De Jejum Intermitente : Como Iniciar O Jejum Intermitente – Dieta De Jejum Intermitente Para Iniciantes – O Que É Jejum Intermitente ?
– O Que É Jejum Intermitente?– Como Iniciar O Jejum Intermitente– 3 Grandes Problemas Que As Pessoas Enfrentam Com O Jejum1. Dificuldade Em Agendar O Tempo De Jejum E A Janela De Alimentação Devido Ao Trabalho Ou Outras Circunstâncias De Vida2. Dificuldade Em Consumir Nutrientes Adequados (Macronutrientes E Micro Nutrientes) Durante A Janela Alimentar3. Não Saber Se Comer Antes Ou Depois Do Treino, Ou Quanto Tempo Após O Treinamento– Típico Dia De Jejum Intermitente– Conclusão
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Autor: Fifi Grondin
