Abordagem teórica e prática sobre o treinamento de força para crianças e adolescentes, trata-se de um informativo, usando de aplicações científicas e experiência profissional de quase 10 anos na área de treinamento em academias e recreação!Quebra de paradigmas existentes sobre as crianças e os adolescentes não poderem fazer treinamento de força.sugestão de atividades e aplicações práticas em salão de musculação ou clubes e locais abertos.
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Autor: André de Paula
