É sempre difícil aceitar e sofrer mudanças; da mesma forma, mudar para uma dieta vegetariana não é tão fácil quanto se pode presumir.
Portanto, é muito importante fazer uma análise aprofundada antes de se adaptar a um novo estilo de vida. Às vezes, mudar para uma dieta sem carne pode ser difícil. Portanto, é melhor conhecer os efeitos positivos e negativos de antemão, pois tornar-se vegetariano envolve muito mais do que cortar carne.
Existem vários tipos de vegetarianos, como alguns que preferem comer peixe e outros que não. Por outro lado, há pessoas que ainda não consomem laticínios, incluindo queijo e ovos, e vivem de frutas e vegetais.
Mudar para uma dieta vegetariana é sempre uma preferência individual. É preciso também ter em mente os suplementos nutricionais que o corpo requer, antes de evitar o queijo cottage e outros alimentos nutritivos que fornecem nutrição essencial.
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Autor: Alvaro P
