Com este ebook partilho contigo a minha história pessoal e como em 12 passos tudo mudou.No passado vivi com a sombra da depressão, com ansiedade e muitos medos. Vivia infeliz, embrulhada em pensamentos negativos e a vida parecia não fazer sentido. Com as práticas mencionadas no ebook transformei-me, bem como toda a minha vida. Devolveram-me a felicidade e o entusiasmo para conquistar todos os meus objetivos e viver a minha vida de sonho.A finalidade da criação deste ebook é motivar-te e ajudar-te a conquistar a tua autoestima, através de práticas simples que eu própria organizei e experienciei, de forma a viveres a tua melhor versão e a melhor versão da vida.Estás preparado para viveres a tua Melhor Versão?
Passo nº 1 – CompromissoPasso nº 2 – ResponsabilidadePasso nº 3 – Acalma a mente e vive o presentePasso nº 4 – Fala gentilmente contigo mesmoPasso nº 5 – Ilumina a imagem da tua melhor versãoPasso nº 6 – Escolhe os alimentos que te empoderamPasso nº 7 – Movimenta o teu corpo de forma a que te entusiasmePasso nº 8 – Convive com a naturezaPasso nº 9 – Relaciona-te com pessoas que te ajudam a brilharPasso nº 10 – Sê Vulnerável » Expressa-tePasso nº 11 – Faz amizade com a gratidãoPasso nº 12 – Faz coisas que te entusiasmam
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Autor: Silvia Bihappy
