Você sabia que Millenials (18 a 33 anos) e Gen Xers (34 a 47 anos) relatam os mais altos níveis médios de estresse? Geralmente pensamos nos estressores como negativos, como um trabalho exaustivo, um chefe irritante, um cônjuge irritante, etc. isso pode ser positivo, como casar, adquirir um lar, ir para a faculdade etc. O estresse está se tornando uma experiência “normal”, mas o estresse pode torná-lo improdutivo, irritadiço e azedo. O lado negativo do estresse não vale a pena, por que não respirar fundo, tomar um sorvete e, se você é diabético, pode lamber um pouco de gelo e esquecer o creme cirúrgico.
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Autor: ANN GRATE
