Esse curso lhe proporcionará conteúdos básicos para uma boa iniciação a prática da Yoga, através de posturas básicas e técnicas respiratórias, venha aprender com o Ebook Incrível, YOGA POWER POSES .Se voce deseja uma vida menos stressada Lidar melhor com a correria do dia a dia, e aprender a se exercitar de forma mais integral e completa com as MELHORES POSES DO YOGA…A prática do Yoga é um conjunto de técnicas e conhecimentos que existe há mais de 5 mil anos e vem sido nutrido e praticado pela cultura indiana. Yoga significa “juntar ou unir” e trabalha diversas áreas do corpo independentes, de forma harmonizada.
O Yoga é composto por técnicas de respiração, alinhamento, relaxamento, meditação e diversas posturas físicas (ásanas) que exigem muita concentração e foco. Os ásanas trabalham o corpo do indivíduo ao mesmo tempo em que proporcionam condições favoráveis para se obter o controle da mente, o autoconhecimento e o encontro da felicidade dentro de si.
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Autor: GS DOS SANTOS
