Livro: "YOGA POWER POSES – APRENDA AS POSES MAIS INCRÍVEIS DO YOGA"
SINOPSE:
O Yoga é composto por técnicas de respiração, alinhamento, relaxamento, meditação e diversas posturas físicas (ásanas) que exigem muita concentração e foco. Os ásanas trabalham o corpo do indivíduo ao mesmo tempo em que proporcionam condições favoráveis para se obter o controle da mente, o autoconhecimento e o encontro da felicidade dentro de si.
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