Comer corretamente fornece ao seu corpo energia, combustível paraseus órgãos e nutrientes para manter sua saúde. Além disso, elesuporta um peso saudável, o que significa que você diminui o risco dediabetes tipo 2 e outros distúrbios metabólicos graves, doençascardíacas, dores nas articulações e muitas outras doenças resultantesda obesidade. Uma dieta saudável é fundamental para desfrutar deboa saúde e uma vida mais longa.
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