Veja como você pode se livrar da insônia de uma vez por todas!Mostrarei pessoalmente hábitos de rotina noturna eficazes e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono.
Senhoras e senhores,
Você está experimentando padrões de sono perturbadores que dificultam o sono?Você acorda muito durante a noite e tem problemas para voltar a dormir?Ou talvez você ache difícil ficar dormindo e sentir fadiga mesmo depois de acordar de uma noite de sono?
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Autor: Paula Souza
